Chromium Picolinate ใช้เพื่อเพิ่มโครเมียมให้กับร่างกาย ดูดซึมได้ง่าย

Chromium Picolinate ใช้เพื่อเพิ่มโครเมียมให้กับร่างกาย ดูดซึมได้ง่าย

Chromium picolinate เป็นรูปแบบของแร่โครเมียมที่มักใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากโครเมียมพิโคลิเนต:

1. การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: โครเมียมเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและมีบทบาทในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลิน ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริมโครเมียมพิโคลิเนตอาจปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือการดื้อต่ออินซูลิน
2. การควบคุมน้ำหนัก: งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าโครเมียมพิโคลิเนตอาจช่วยลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มมวลร่างกายและลดไขมันในร่างกาย เชื่อกันว่าทำงานโดยการเสริมการออกฤทธิ์ของอินซูลิน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเผาผลาญสารอาหารและองค์ประกอบของร่างกาย
   
   
3. การจัดการคอเลสเตอรอล: มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าโครเมียมพิโคลิเนตอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ในขณะที่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL (ดี) อย่างไรก็ตาม ผลกระทบก็ดูจะเล็กน้อย
   
   
4. กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ (PCOS): การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริมโครเมียมพิโคลิเนตอาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและลดอาการที่เกี่ยวข้องกับ PCOS เช่น รอบประจำเดือนผิดปกติและขนตามร่างกายส่วนเกิน
   
   
5. การทำงานของการรับรู้: มีหลักฐานเบื้องต้นว่าโครเมียม พิโคลิเนตอาจเสริมการทำงานของการรับรู้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันข้อค้นพบเหล่านี้