L-ornithine เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายมนุษย์สามารถผลิตได้ตามธรรมชาติ มีบทบาทหลายอย่างในร่างกาย:

การล้างพิษด้วยแอมโมเนีย: แอล-ออร์นิทีนเกี่ยวข้องกับวงจรยูเรีย ซึ่งเป็นเส้นทางการเผาผลาญที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดแอมโมเนียส่วนเกินซึ่งเป็นสารพิษ สภาวะต่างๆ เช่น โรคตับหรือการบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ระดับแอมโมเนียสูงขึ้น และแอล-ออร์นิทีนอาจช่วยในกระบวนการล้างพิษ

การนอนหลับดีขึ้น: มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าแอลออร์นิทีนอาจส่งผลต่อสมองสงบและอาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ อาจช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ประสิทธิภาพการออกกำลังกาย: มีการศึกษาการเสริมแอลออร์นิทีนถึงศักยภาพในการลดความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายและปรับปรุงความอดทน นักกีฬาและนักเพาะกายบางคนทานอาหารเสริมแอลออร์นิทีนเพื่อช่วยในการฝึกซ้อมและการฟื้นฟู

การรักษาบาดแผล: แอลออร์นิทีนได้รับการตรวจสอบถึงบทบาทในการรักษาบาดแผลและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อาจมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนและโปรตีนโครงสร้างอื่นๆ ในร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

สุขภาพตับ: งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริมแอลออร์นิทีนอาจช่วยป้องกันตับได้ อาจช่วยลดความเสียหายของตับที่เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาบางชนิดได้

การล้างพิษและบรรเทาอาการเมาค้าง: แอล-ออร์นิทีนวางตลาดเพื่อใช้รักษาอาการเมาค้าง โดยอ้างว่าช่วยให้ร่างกายล้างพิษแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น