HMB Calcium (Calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate)
มักใช้ในอาหารที่สร้างกล้ามเนื้อ สำหรับนักกีฬา
สินค้ารายการนี้ ใช้เพื่องานวิจัยเท่านั้น ปัจจุบัน อย. ยังไม่อนุญาติให้ใช้ในอาหารเสริมหรืออาหารใดๆ
สินค้ารายการนี้ ใช้เพื่องานวิจัยเท่านั้น ปัจจุบัน อย. ยังไม่อนุญาติให้ใช้ในอาหารเสริมหรืออาหารใดๆ
HMB (β-Hydroxy β-Methylbutyrate) แคลเซียมเป็นอาหารเสริมที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อ ประสิทธิภาพ และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ HMB เป็นสารเมตาบอไลต์ของลิวซีนกรดอะมิโนที่จำเป็น และเมื่อจับกับแคลเซียม จะมีความคงตัวและดูดซึมได้มากขึ้น ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญของ HMB แคลเซียม:
ประโยชน์ต่อสุขภาพของแคลเซียม HMB
-
การเก็บรักษามวลกล้ามเนื้อ
- การป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ : HMB ช่วยลดการสลายตัวของโปรตีนในกล้ามเนื้อ ทำให้เป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่ประสบปัญหาการสูญเสียกล้ามเนื้อเนื่องจากอายุ (sarcopenia) หรือสภาวะทางการแพทย์บางประการ
- มวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน : สามารถช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันในช่วงที่มีการจำกัดแคลอรี่หรือการลดน้ำหนัก
-
เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน : HMB ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้กล้ามเนื้อมีการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการฝึกแบบใช้แรงต้านทาน
- กล้ามเนื้อยั่วยวน : อาจช่วยในการยั่วยวนของกล้ามเนื้อ ช่วยให้นักกีฬาและนักเพาะกายได้รับกล้ามเนื้อมากขึ้น
-
ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
- การเพิ่มความแข็งแกร่ง : การเสริมเป็นประจำสามารถนำไปสู่การเพิ่มความแข็งแกร่งอย่างมีนัยสำคัญในบุคคลที่ผ่านการฝึกอบรมและไม่ได้รับการฝึกฝน
- ความทนทาน : HMB ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความทนทานโดยการเพิ่มความสามารถในการออกซิเดชันของกล้ามเนื้อ
-
ฟื้นตัวเร็วขึ้น
- ลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ : HMB ช่วยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อและอาการปวดหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
- การลดการอักเสบ : อาจช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการออกกำลังกายและช่วยให้ฟื้นตัวได้มากขึ้น
-
สุขภาพกระดูก
- การมีส่วนร่วมของแคลเซียม : ส่วนประกอบของแคลเซียมมีส่วนดีต่อสุขภาพของกระดูก ทำให้ HMB แคลเซียมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกหัก
-
การสูญเสียไขมันที่เพิ่มขึ้น
- การเผาผลาญไขมัน : HMB สามารถเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของไขมัน สนับสนุนการสูญเสียไขมันในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อในระหว่างการอดอาหาร
-
การสนับสนุนสำหรับผู้สูงอายุ
- การต่อสู้กับภาวะมวลกล้ามเนื้อ น้อย : สำหรับผู้สูงอายุ HMB สามารถช่วยต่อสู้กับการสูญเสียกล้ามเนื้อตามอายุ ปรับปรุงความแข็งแรง และปรับปรุงการทำงานของร่างกาย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม
การใช้และปริมาณ
- ปริมาณโดยทั่วไป : ปริมาณที่แนะนำของ HMB แคลเซียมมักจะอยู่ที่ประมาณ 3 กรัมต่อวัน แบ่งออกเป็นสองหรือสามโดส ปริมาณนี้พบว่ามีประสิทธิภาพในการศึกษาจำนวนมาก
- ระยะเวลา : มักแนะนำให้รับประทาน HMB แคลเซียมพร้อมกับอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึมและให้สารประกอบในปริมาณที่สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน
- ใช้ร่วมกับการออกกำลังกาย : เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ร่วมกับ HMB Calcium ร่วมกับการฝึกแบบมีแรงต้านหรือการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ
| Mechanism |
- |
| Appearance |
- |
| Longevity |
- |
| Strength |
- |
| Storage |
- |
| Shelf Life |
- |
| Allergen(s) |
- |
| Dosage (Range) |
- |
| Recommended Dosage |
- |
| Dosage (Per Day) |
- |
| Recommended Dosage (Per Day) |
- |
| Mix Method |
- |
| Heat Resistance |
- |
| Stable in pH range |
- |
| Solubility |
- |
| Product Types |
- |
| INCI |
- |
