Flaxseed gum คือ Gum จาก เมล็ดแฟลกซ์  หรือเมล็ดของต้นปอป่า

จากการวิจัย พบว่า สามารถช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน ลด triglycerols

กัมเมล็ดแฟลกซ์เป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่ได้จากเมล็ดแฟลกซ์ มักใช้เป็นสารเพิ่มความข้นและอิมัลซิไฟเออร์ในการเตรียมอาหาร และพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่:

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: หมากฝรั่งเมล็ดแฟลกซ์อาจช่วยปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มความไวของอินซูลิน

การควบคุมคอเลสเตอรอล: หมากฝรั่ง Flaxseed อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในอาหาร

การควบคุมความอยากอาหาร: หมากฝรั่งเมล็ดแฟลกซ์อาจช่วยลดความอยากอาหารโดยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและลดปริมาณแคลอรี่

สุขภาพทางเดินอาหาร: หมากฝรั่งเมล็ดแฟลกซ์อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้และเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน: หมากฝรั่ง Flaxseed อาจช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันโดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้

ต้านการอักเสบ: พบว่าหมากฝรั่ง Flaxseed มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาสภาพต่างๆ เช่น โรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม

การควบคุมน้ำหนัก: หมากฝรั่งเมล็ดแฟลกซ์อาจช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยลดความอยากอาหารและลดปริมาณแคลอรี่