Lactobacillus rhamnosus เป็นสายพันธุ์ของแบคทีเรียโปรไบโอติกที่พบได้ทั่วไปในลำไส้ของมนุษย์ และยังใช้ในอาหารเสริมและอาหารที่มีโปรไบโอติกต่างๆ ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

สุขภาพทางเดินอาหาร: L. rhamnosus เป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร สามารถช่วยปรับปรุงความสม่ำเสมอของลำไส้ ลดอาการของลำไส้แปรปรวน (IBS) และบรรเทาอาการท้องเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะและโรคท้องร่วงติดเชื้อ

การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน: L. rhamnosus ได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลต่อภูมิคุ้มกัน ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยควบคุมระบบภูมิคุ้มกันได้ อาจเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อบางชนิด ยังได้รับการศึกษาถึงศักยภาพในการลดความเสี่ยงและความรุนแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การป้องกันโรคภูมิแพ้: มีหลักฐานบ่งชี้ว่า L. rhamnosus อาจมีบทบาทในการป้องกันและจัดการกับโรคภูมิแพ้ อาจช่วยปรับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบจากภูมิแพ้ และปรับปรุงอาการของโรคภูมิแพ้ เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก) และโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

สุขภาพของผู้หญิง: L. rhamnosus มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันและจัดการกับการติดเชื้อในช่องคลอด ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในช่องคลอด ลดความเสี่ยงของภาวะแบคทีเรียในช่องคลอดและการติดเชื้อยีสต์ นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

Gut-Brain Axis: L. rhamnosus กำลังได้รับการวิจัยถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพจิตและการเชื่อมต่อระหว่างลำไส้กับสมอง อาจช่วยลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และทำให้อารมณ์โดยรวมดีขึ้น จุลินทรีย์ในลำไส้ รวมทั้ง L. rhamnosus อาจมีอิทธิพลต่อการผลิตสารสื่อประสาทและการสื่อสารกับสมอง ซึ่งส่งผลต่อความผาสุกทางจิตใจ

สุขภาพฟัน: L. rhamnosus ได้รับการศึกษาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ต่อสุขภาพช่องปาก อาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก การรวม L. rhamnosus เข้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากหรือบริโภคเป็นอาหารเสริมอาจสนับสนุนจุลินทรีย์ในช่องปากที่มีสุขภาพดีขึ้นและปรับปรุงสุขภาพฟัน