Biotin ไบโอติน หรือ Vitamin H หรือ Vitamin B7 บริสุทธิ์ เป็นวิตามิน ที่สำคัญ ต่อร่างกาย ดังนี้

ไบโอตินเป็นวิตามินบีหรือที่เรียกว่าวิตามินเอชหรือวิตามินบี 7 มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

สุขภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ: ไบโอตินอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ โดยส่งเสริมการผลิตเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ประกอบกันเป็นโครงสร้างเหล่านี้

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ไบโอตินอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยปรับปรุงการทำงานของอินซูลิน

สุขภาพของระบบประสาท: ไบโอตินอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของระบบประสาทโดยการส่งเสริมการผลิตไมอีลิน ซึ่งเป็นเกราะป้องกันที่ล้อมรอบเซลล์ประสาท